Legfontosabb Trükkök az élethez5 út, hogy azonnal 5x jobban érezze magát

5 út, hogy azonnal 5x jobban érezze magát

Trükkök az élethez : 5 út, hogy azonnal 5x jobban érezze magát

Sokszor az élet egy vagy két rossz dolgán átélve depressziós és betegnek érzi magát. Annak érdekében, hogy újra jól érezzük magunkat - csak néhány pozitív dologra van szükségünk.

Az észlelés a legfontosabb. Ha csak az élet rossz dolgait nézi és figyeli rájuk, akkor a gyönyörű dolgok csak elhaladnak téged, anélkül, hogy észrevennék őket.

Át kell helyeznie a figyelmet a rosszról a jóra, és pozitív, mint negatív dolgot kell észrevennie. Ily módon látni fogja az életében soha nem látott oldalt, és sokkal jobban érzi magát.

Bár az életben néha nehéz megtalálni a pozitív képet, amikor minden más fejjel lefelé fordul -, ez csak illúzió. Ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat, elegendő néhány pillanat egy nap alatt, amikor tudatosan értékeljük azt, ami van. Az élet apró dolgai adják a legnagyobb boldogságot.

Ha még mindig nem tudsz túljutni rajta, íme néhány módszer, amelyek segítenek napja javításában és azonnali jobb érzésében:

Dedikáld magad

Próbáljon koncentrálni az életben. Vállaljon új dolgokra, olyan dolgokra, amelyeket még soha nem tett. Új erőt szerez és értékérzetet fog szerezni. Amikor az ön egoját a körülöttünk lévő más emberek bizonytalansága alapján építi fel, eloszlatja a negatív energiát. Ha azt mondhatod: „Ez én vagyok, itt találom magam, és elfogadom”, akkor haladsz az életben, és ennek elégnek kell lennie ahhoz, hogy boldoggá válj.

Csinálj valami jót valaki számára - ok nélkül

Ha tudsz, csinálj valami kedveset valakinek. Különleges érzés valami kedves dolgot csinálni valakivel, akit nem ismersz.

Vásároljon ételeket a hajléktalanoknak, felajánlja segítségét az idősebbeknek, bókoljon meg valakit a szívedből, vagy bármi mást, ami boldoggá válhat.

Különösen, ha hiszel a karma törvényében, ne feledje, hogy ezek a kedves gesztusok, amelyeket másokért teszel, több örömet és boldogságot nyújtanak az életben.

További olvasmány: 10 egyszerű dolog, amit minden nap megtehetsz az élet javítása érdekében

Tegyen kezdeményezést helyzetének javítása érdekében

Kérdezd meg magadtól: Mit tehetek ebben a helyzetben? Hogyan lehetne a lehető legtöbbet kihozni ebből? Milyen leckéket tanulhatok ebből?

Nem változtathatjuk meg azokat a kártyákat, amelyekkel foglalkozunk; megváltoztathatjuk a játékmódot.

Kitalálja ki, mit szeretne a legjobban

Boldog lenni nem azt jelenti, hogy mosolyognia kell és olyan dolgokat kell tennie, amelyeket nem akar.

Az igazi béke és öröm akkor jön, ha elegendő érettség van ahhoz, hogy megértse igényeit és kövesse őket. Tegye magad az elsőnek, ne másoknak. Túl sok ember helyezi először mások véleményét, majd sír, amikor nem kapnak hűséget cserébe.

További olvasat: 8 csapkod, hogy folyamatosan javítsd magad

Mindig próbáljon ki valami újat

Mindenkinek olyan napokon kell átmennie, amikor nem vagyunk hangulatban, az energiaszint felszívódik, és zavarodva van benne, hogy mit tegyünk, és mit ne.

Ha ugyanazon megy keresztül, akkor meg kell találnia valamit, ami kiszabadít ebből a sötét helyről.

Ha úgy gondolja, hogy az életedben nincs jó dolog, akkor nem tudja, hogyan kell ezeket megtalálni.

Tegyen egy sétát, és próbáljon 20 új dolgot találni, amelyeket még soha nem vett észre. Győződjön meg arról, hogy legalább 20 talált, és ne találjon itt kifogást. Miután megtette, állítsa le és ellenőrizze érzéseit.

Lehet, hogy nem fog drámai módon jobban vagy jobban érezni magát, de (legalább egy ideig) megfordítja a gondolatait, és valami másra fog gondolkodni, ahelyett, hogy zavar és depressziós.

Ha ezt rendszeresen gyakorolja, akkor eléri azt a pontot, ahol ezt nem tervezett módon fogja elkezdeni. Új dolgokat fog keresni az életben, és észreveszi azokat a dolgokat, amelyek korábban még nem voltak.

Hamarosan megoldásokat találhat problémáira, amelyeket eddig nem látott, és amelyek csak a szükséges segítség lehetnek.

Oldja meg a problémát, és kezdje újra a listával, hogy jobban érezze magát.


Kategória:
35 Brutális igazság az életről, amelyet egyetlen könyv sem fog elmondani
Ismerje meg Marla Mervis-Hartmann-t - A nő, aki megtörte az összes társadalmi sztereotípiát